ഓക്സിജനും വാർദ്ധക്യവും സംബന്ധിച്ച രഹസ്യം

ഓക്സിജൻ ശ്വസിക്കുന്നത് = വാർദ്ധക്യം തിരിച്ചുപിടിക്കുന്നത്?

മനുഷ്യന്റെ ശ്വസനത്തിന് ആവശ്യമായ ഒരു പ്രധാന വസ്തുവാണ് ഓക്സിജൻ. ശ്വാസകോശത്തിലൂടെ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ഓക്സിജൻ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ വഴി മനുഷ്യശരീരത്തിലെ വിവിധ കലകളിലേക്കും അവയവങ്ങളിലേക്കും കൊണ്ടുപോകപ്പെടുന്നു, ഇത് കോശ ഉപാപചയത്തിന് പോഷണം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മനുഷ്യശരീരം പ്രായമാകുമ്പോൾ, അതിന്റെ ഓക്സിജൻ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ശേഷി കുറഞ്ഞുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു. 1973-ൽ പ്രൊഫസർ ഹെർമ്നാസെൻ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്:

1. 70 കിലോഗ്രാം ഭാരമുള്ള ഒരു മുതിർന്നയാൾ ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 20,000 തവണ ശ്വസിക്കുകയും ഏകദേശം 0.75 കിലോഗ്രാം ഓക്സിജൻ ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. സ്ത്രീകളുടെ ഓക്സിജൻ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ശേഷി 15 നും 25 നും ഇടയിൽ പരമാവധി എത്തുകയും പ്രതിവർഷം 2.5% എന്ന നിരക്കിൽ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

3. പുരുഷന്മാരുടെ ഓക്സിജൻ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ശേഷി 20 നും 30 നും ഇടയിൽ എത്തുമ്പോൾ പരമാവധി എത്തുകയും പ്രതിവർഷം 2% എന്ന നിരക്കിൽ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഒരു സ്വാഭാവിക ശാരീരിക പ്രക്രിയയാണ് വാർദ്ധക്യം, അത് മാറ്റാനാവാത്ത ഒരു പ്രതിഭാസവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ, ജനിതക ഘടകങ്ങൾ, മാനസിക ഘടകങ്ങൾ, രോഗങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി മുതലായവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ വാർദ്ധക്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഒന്നിലധികം ഘടകങ്ങളുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഫലമാണിത്.

"ഹൈപ്പോക്സിയ വാർദ്ധക്യ സിദ്ധാന്തം" എന്താണ്?

ചില പണ്ഡിതന്മാർ വിശ്വസിക്കുന്നത് ജനനസമയത്ത് തന്നെ വ്യക്തിഗത വാർദ്ധക്യം ആരംഭിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, മനുഷ്യജീവിത പ്രക്രിയ വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയാണ്. മാത്രമല്ല, വിട്ടുമാറാത്ത ഹൈപ്പോക്സിയയും വാർദ്ധക്യവും പരസ്പരം കാരണമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത ഹൈപ്പോക്സിയ നമ്മുടെ വാർദ്ധക്യത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ വാർദ്ധക്യം തന്നെ ശരീരത്തിലേക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത ഹൈപ്പോക്സിയ കൊണ്ടുവരുന്നു.

വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് കടന്നതിനുശേഷം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ സംവിധാനം, ശ്വസനവ്യവസ്ഥ, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുടെ അപചയം ഉൾപ്പെടെയുള്ള മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ക്ഷയിക്കുന്നു. ഫിസിയോളജിക്കൽ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഫലങ്ങൾ പ്രായമായവരിൽ ഓക്സിജൻ ഉപഭോഗം കുറയുന്നതിനും, ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുപോകാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നതിനും, ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ കുറവുണ്ടാകുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു, ഇത് മുഴുവൻ ശരീരകലകളെയും വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ഹൈപ്പോക്സിയ അവസ്ഥയിലാക്കുന്നു.

ശരീരം ക്രോണിക് ഹൈപ്പോക്സിയ അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, അവയവങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന ഓക്സിജനും കുറയും, അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ബാധിക്കപ്പെടുകയോ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയോ ചെയ്യും, അതുവഴി വിവിധ ക്രോണിക് രോഗങ്ങൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അപചയം, ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ വാർദ്ധക്യം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, മനുഷ്യന്റെ വാർദ്ധക്യവും ക്രോണിക് ഹൈപ്പോക്സിയയും ഒരേ നാണയത്തിന്റെ രണ്ട് വശങ്ങളാണ്, അവ പരസ്പരം സ്വാധീനിക്കുന്നു.

1969-ൽ, വിദേശ പണ്ഡിതന്മാർ പ്രായമായവരുടെ ധമനികളിലെ ഓക്സിജൻ ഭാഗിക മർദ്ദം ഓരോ വർഷവും 3 mmHg കുറയുന്നുവെന്ന് അളന്നു, അതായത്, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഓക്സിജൻ ഭാഗിക മർദ്ദം ക്രമേണ കുറയുകയും ഹൈപ്പോക്സിയയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്തു - ഇതിനെ "ഹൈപ്പോക്സിയ ഏജിംഗ് തിയറി" എന്നും വിളിക്കുന്നു.

മനുഷ്യന് ആവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അനുപാതം ഓക്സിജനാണ്, 61% വരെ, തുടർന്ന് കാർബൺ 20% ഉം ഹൈഡ്രജൻ 12% ഉം ആണ്. ബാക്കിയുള്ളവയിൽ നൈട്രജൻ, കാൽസ്യം, ക്ലോറിൻ, ഫോസ്ഫറസ്, സൾഫർ, ഫ്ലൂറിൻ, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ വളരെ ചെറിയ അനുപാതത്തിൽ മാത്രമേ വരുന്നുള്ളൂ.

വിട്ടുമാറാത്ത ഹൈപ്പോക്സിയയും സാധാരണ വാർദ്ധക്യ രോഗങ്ങളും

• പല വാർദ്ധക്യ രോഗങ്ങളും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളാണ്, അവ ശരീരത്തിന്റെ ഓക്സിജൻ വിതരണത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോക്സിയ മൂലമുണ്ടാകാം. ചുരുക്കത്തിൽ, അവ കൂടുതലും ഓക്സിജനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഓക്സിജന്‍ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആവശ്യമുള്ള അവയവമാണ് തലച്ചോറ്, കൂടാതെ ഹൈപ്പോക്സിയയോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് കൂടിയാണ് ഇത്.
• ഹൈപ്പോക്സിയ ആദ്യം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, മനുഷ്യശരീരം ഒരു നഷ്ടപരിഹാര സംരക്ഷണ പ്രതികരണത്തോടെ പ്രതികരിക്കും.
• ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ നഷ്ടപരിഹാര പ്രതികരണങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ച കേടുപാടുകൾ വീണ്ടെടുക്കാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും. ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, കരൾ, വൃക്കകൾ തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിൽ പിന്നീട് നിരവധി രോഗാവസ്ഥാപരമായ മാറ്റങ്ങൾ വികസിക്കും.

"നഷ്ടപ്പെട്ട" ഓക്സിജൻ എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കാം?

വാർദ്ധക്യം മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഒരു സ്വാഭാവിക ശാരീരിക പ്രക്രിയയാണ്. ഓക്സിജൻ ശ്വസിക്കുന്നത് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ "വിപരീത വളർച്ച" കൈവരിക്കാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല വിവിധ വാർദ്ധക്യ രോഗങ്ങളുടെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാനും കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക വാർദ്ധക്യ രോഗങ്ങളുടെയും തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും, രോഗം വഷളാകുന്നത് തടയാനും, രോഗശാന്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും, വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.

ശരീരത്തിലെ വിവിധ അവയവങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിന്, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയുന്നതുമൂലം അവശ്യ ഓക്സിജൻ വിതരണത്തിലെ നഷ്ടം പ്രായമായവർക്ക് നേരിട്ട് നികത്താൻ കഴിയും, ഇത് പതിവായി സമയബന്ധിതമായി ഓക്സിജൻ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ സാധ്യമാണ്.